MOBILITY
6 SPOTSWAKE UP FLOW
Анна · 45 min · easy
MOVE · BREATHE · LIVE
YOUR
YOUR
BODY
KNOWS.
Не тренируемся против себя. Считываем состояние, выбираем нагрузку и собираем сильное тело без выгорания.
01 / MANIFESTOSCROLL FOR ENERGYMOSCOW · 07—23
СОБЕРИ
СВОЙ РИТМ.
Ответьте телу, а не плану. Настройте интенсивность и получите тренировку на сегодня.
01 · TODAY I FEEL
02 · INTENSITY
RECOVERY68POWER
03 · FOCUS
68%
YOUR WORKOUT / TODAY
FUNCTIONAL
FLOW
Силовой функциональный комплекс с короткими кардио-интервалами и мобильностью в финале.
03 / THIS WEEKРАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
БЕЗ ХАОСА.
FUNCTIONAL
3 SPOTSBODY ENGINE
Илья · 55 min · medium
STRENGTH
WAITLISTSTRONG BASE
Маша · 60 min · hard
RECOVERY
9 SPOTSSLOW DOWN
Лена · 50 min · easy
04 / LIVE METRICSЭНЕРГИЯ
ЭНЕРГИЯ
ВИДНА.
Мы измеряем не только подходы. Отслеживаем восстановление, регулярность и то, насколько тренировки делают жизнь сильнее.